Tokotrienoly v potravinách: Proč jsou lepší než tokoferoly a jejich potenciální role v prevenci rakoviny

Tokotrienoly v potravinách: Proč jsou lepší než tokoferoly a jejich potenciální role v prevenci rakoviny

Vitamin E je skupina antioxidantů rozpustných v tucích, které hrají zásadní roli při udržování našeho zdraví. Tokoferoly a tokotrienoly jsou dvě hlavní třídy vitaminu E, které se běžně vyskytují v naší stravě. Zatímco tokoferoly i tokotrienoly sdílejí podobnou chemickou strukturu, liší se ve struktuře postranního řetězce. Bylo zjištěno, že tokotrienoly mají jedinečné zdravotní přínosy, které se nenacházejí v tokoferolech. V tomto článku prozkoumáme výhody tokotrienolů, jejich potenciální roli v prevenci rakoviny a jejich přítomnost v potravinových zdrojích.

Co jsou tokotrienoly?

Tokotrienoly jsou členy rodiny vitaminu E, které mají nenasycený isoprenoidní postranní řetězec. Tím se strukturálně liší od tokoferolů, které mají nasycený postranní řetězec. Tokotrienoly jsou dále klasifikovány do čtyř typů: alfa, beta, gama a delta tokotrienoly. Tyto typy se liší počtem a polohou nenasycených vazeb. Tokotrienoly se nacházejí v malých množstvích v různých potravinách, jako je palmový olej, olej z rýžových otrub a ječmen.

Tokotrienoly vs. tokoferoly

Bylo zjištěno, že tokotrienoly mají jedinečné zdravotní přínosy, které se nenacházejí v tokoferolech. Například tokotrienoly jsou účinnější při inhibici aktivity HMG-CoA reduktázy, klíčového enzymu podílejícího se na syntéze cholesterolu, než tokoferoly. Díky tomu jsou tokotrienoly slibné při snižování rizika kardiovaskulárních onemocnění. Navíc bylo zjištěno, že tokotrienoly mají silné antioxidační, protizánětlivé a neuroprotektivní vlastnosti, které nejsou přítomny v tokoferolech.

Tokotrienoly a prevence rakoviny

Několik studií naznačuje, že tokotrienoly mohou mít potenciální roli v prevenci rakoviny. Například studie provedená na buňkách rakoviny prsu zjistila, že delta-tokotrienol je schopen vyvolat apoptózu neboli programovanou buněčnou smrt v rakovinných buňkách. To naznačuje, že tokotrienoly mohou mít protirakovinný účinek tím, že selektivně indukují smrt rakovinných buněk, zatímco normální buňky ponechají nepoškozené. Další studie provedená na buňkách rakoviny prostaty zjistila, že gama-tokotrienol byl schopen inhibovat růst a invazi rakovinných buněk. To naznačuje, že tokotrienoly mohou mít potenciální roli v prevenci progrese rakoviny prostaty.

Tokotrienoly v potravinách

Tokotrienoly se nacházejí v malých množstvích v různých potravinách, přičemž nejbohatším zdrojem jsou palmový olej a olej z rýžových otrub. Mezi další zdroje tokotrienolů patří ječmen, oves a žito. I když jsou tokotrienoly přítomny v naší stravě, obvykle se vyskytují v nízkých koncentracích. Proto může být pro dosažení léčebných přínosů nezbytná suplementace tokotrienoly.

Závěr

Tokotrienoly jsou jedinečnou třídou vitamínu E, která má několik zdravotních výhod, které se v tokoferolech nenacházejí. Bylo zjištěno, že tokotrienoly mají silné antioxidační, protizánětlivé a neuroprotektivní vlastnosti, které mohou snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění a dalších chronických onemocnění. Navíc tokotrienoly prokázaly slibné výsledky v prevenci rakoviny tím, že selektivně indukují smrt rakovinných buněk, zatímco normální buňky zůstávají nepoškozené. Zatímco tokotrienoly jsou přítomny v malých množstvích v různých potravinách, k dosažení terapeutických přínosů může být nezbytná suplementace. Proto začlenění tokotrienolů do naší stravy nebo užívání doplňků může být dobrým způsobem, jak si udržet optimální zdraví.